| 瑜伽辅具的意义是什么？为什么要使用辅具 2021-7-8 |
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“对我来说，辅具不仅仅适用于瑜伽体式习练。他们应该被当成辅助身体动作的工具，而这反过来能够使人的头脑镇静，达到“心念”的状态。身体是最首要的辅具，身体是心灵的辅具。”——B·K·S艾扬格
一、提供身..[详细] |
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| 聚德运动告诉你瑜伽轮适合辅助哪一些瑜伽体式 2021-7-8 |
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瑜伽轮，它作为瑜伽达人的新宠不是没有原因的。它适合所有人练习，不仅合理的结构，可攻可受的外形，还能取代瑜伽砖不能移动的缺点。总之，瑜伽轮的好处多多~
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一、上犬式
瑜伽..[详细] |
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| 健身过程中瑜伽球的4种简单用法 2021-7-8 |
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在健身房都有这样的一些设备，瑜伽球，杠铃，跑步机等，但是对于练习瑜伽的同学们来说瑜伽球还是比较受欢迎的，新鲜好玩，又能起到很好的健身减肥的效果。那么瑜伽球到底怎么运用呢？今天聚德运动分享给大家一些简单的瑜伽球..[详细] |
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| 瑜伽垫子的使用与价位 2021-7-8 |
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一、瑜伽垫子可以做的运动推荐
瑜伽垫子用途挺多的除了可以用来压腿，趴青蛙，做俯卧撑运动外还可以做：
1、登山者运动，双手撑在地上，肩膀在手的正上方，双脚像是在骑脚踏车一样，膝盖尽量贴近..[详细] |
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| 瑜伽垫选择介绍 2021-7-8 |
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一、瑜伽垫选择越薄越好么?
热心网友：
瑜伽垫的国际标准厚度：1.5MM-8MM，选择细则如下：
1，若是刚练习瑜伽，建议使用6-8MM的垫子足矣，过厚易发生在练习时平衡不稳崴脚等损伤..[详细] |
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| 常见瑜伽用品及选购技巧 2021-7-8 |
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瑜伽垫和瑜伽服是常见的两种瑜伽用品，也是练习瑜伽的过程中我们必须要用的物件。一件合适的瑜伽用品会给我们的瑜伽练习带来很多的便利，那么请问瑜伽用品有哪些呢?瑜伽用品如何选购呢?
常见瑜伽用品如下：
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