| 瑜伽辅具的意义是什么？为什么要使用辅具 2021-7-8 |
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“对我来说，辅具不仅仅适用于瑜伽体式习练。他们应该被当成辅助身体动作的工具，而这反过来能够使人的头脑镇静，达到“心念”的状态。身体是最首要的辅具，身体是心灵的辅具。”——B·K·S艾扬格
一、提供身..[详细] |
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| 聚德运动告诉你瑜伽轮适合辅助哪一些瑜伽体式 2021-7-8 |
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瑜伽轮，它作为瑜伽达人的新宠不是没有原因的。它适合所有人练习，不仅合理的结构，可攻可受的外形，还能取代瑜伽砖不能移动的缺点。总之，瑜伽轮的好处多多~
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一、上犬式
瑜伽..[详细] |
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| 健身过程中瑜伽球的4种简单用法 2021-7-8 |
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在健身房都有这样的一些设备，瑜伽球，杠铃，跑步机等，但是对于练习瑜伽的同学们来说瑜伽球还是比较受欢迎的，新鲜好玩，又能起到很好的健身减肥的效果。那么瑜伽球到底怎么运用呢？今天聚德运动分享给大家一些简单的瑜伽球..[详细] |
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